El verano ya está aquí. ¿Quién se acuerda ahora del frío de diciembre? De las lluvias no digo nada porque, al menos en España, hemos tenido un invierno más seco que el escupitajo de una momia.
Instrucciones para ser un perfecto imbécil este verano.
La cuestión es que llega el tiempo de piscinas, playas y demás sucedáneos. La época del año ideal para disfrutar del buen tiempo y salir a la calle. Y por supuesto la estación perfecta para convertirte en un grandísimo gilipollas.
¿No sabes cómo hacerlo? Toma nota porque, aunque alguna de estas costumbres ya las has puesto en práctica antes, aquí aprenderás más técnicas para ser el necio estival más recordado.
Corre descalzo por la playa.
Procura hacerlo por zonas de arena blanda y con pendiente. Así sumas puntos para lograr una estupenda sobrecarga en determinadas zonas de la espalda. Hazlo descalzo y vive la emoción de poder clavarte algún objeto punzante o cortante. No calientes, eso es para gente débil. En resumen, correr descalzo por la playa te puede proporcionar placeres como problemas lumbares, esguinces de tobillo, fascitis plantar, periostitis tibial o, incluso, fracturas por sobrecarga en la región del metatarso del pie.
Tírate de cabeza al agua.
Nunca se escribió nada de los cobardes. Adelante, cualquier lugar es adecuado: la piscina, un pantano, lagos, ríos, o en el mar. Ten en cuenta que muchas veces resulta imposible valorar la profundidad del suelo o la presencia de otras estructuras y eso hace que exista un alto riesgo de poder impactar contra el mismo o contra una superficie dura, hecho que podría provocar lesiones neurológicas irreversibles como paraplejía y tetraplejía.
¿Crema solar? ¡Eso no es para gente fuerte!
Como sabes, la exposición solar prolongada produce daños en la piel: quemaduras solares, manchas, ¨pecas¨ o algo mas grave como el temido melanoma (cáncer de piel). Pero si tu objetivo es ganar el premio «Gilipollas del Verano», no te protejas de las radiaciones ultravioletas del Sol. No uses cremas de protección solar (como mínimo de factor 30 en adelante). Un verdadero imbécil no se aplica la crema en casa al menos 30 minutos antes de la exposición solar para que vaya haciendo efecto. Un idiota de libro, si se llega a poner crema, no repite el proceso cada 2 o 3 horas. ¿Para qué? Y si está nublado, razón de más, la radiación ultravioleta atraviesa las nubes, pero eso a ti no te afecta. ¡Para eso eres tonto!
No te hidrates. Beber agua está sobrevalorado.
Sigamos. No te has puesto protector solar, naturalmente tampoco se te ocurra protegerte la cabeza con un sombrero o gorra con visera ni utilices unas gafas adecuadas frente a los rayos ultravioleta. Lo ideal para ti, que ansías ser el bobo del verano es que tomes el sol entre las 11 y las 14 horas. Ahí, clavado, sin moverte y, a ser posible, tumbado durante horas. Importante para lograr tu objetivo es procurar deshidratarte. Es sencillo; no bebas agua ni líquidos abundantes. Y a pleno sol. Las zonas frescas y sombreadas son para gente sin tu fortaleza de espíritu.
Un buen corte de digestión te convertirá en un héroe.
La hidrocución (corte de digestión es su nombre de pila) es una situación que puede resultar gravísima. En concreto se trata de un shock distributivo causado por una alteración térmica. Pero eso es palabrería médica. Lo que nos interesa saber, para poder hacernos con el galardón de imbécil del verano, es que, tras la comida, la mayor parte de la circulación sanguínea se encuentra en el aparato digestivo por el proceso de la digestión.
Si en ese momento te metes en agua fría (y si puedes hacerlo de cabeza y de golpe, mejor aún), te garantizas un síncope por el contacto brusco de la piel y de las vías respiratorias superiores con el agua fría. Esto causará un reflejo de inhibición de la respiración y de la circulación sanguínea causando una sobrecarga cardíaca que en la mayoría de casos puede desencadenar una parada cardíaca. En otras palabras; que dejas de respirar y te da un infarto.
Para lograr esto procura no esperar al menos una hora y media o dos horas desde que comas hasta bañarte en la playa o en la piscina, trata de que haya un contraste brusco de temperaturas cuando te metas en el agua, y mejor aún si justamente antes te tomas una cerveza helada de un trago.
¿Alérgico a las picaduras de insectos? ¡Genial!
Ya sabes que en épocas estivales los mosquitos, avispas y otros insectos proliferan en zonas de agua dulce como en los bordes de las piscinas y en zonas con olores fuertes como los basureros. No olvides que estos insectos son atraídos por la ropa de colores vivos y por determinados perfumes, de modo que lo más aconsejable para conseguir que te piquen es justamente merodear por los lugares preferidos de dichos bichos y vestirte con colores chillones.
En aras de que te den el diploma de memo del verano te aconsejo que no hagas uso de lociones repelentes, no pongas mosquiteras en las ventanas y si eres alérgico lo ideal es que nunca lleves un kit de emergencia compuesto por un autoinyector de adrenalina, una pomada de glucocorticoides para evitar la inflamación local y un antihistamínico. ¡Eso es para débiles asustadizos!
¿Has anotado bien todos estos consejos? Ahora toma nota porque es importante.
Si de verdad quieres tener un verano horrible, lograr que sea verdaderamente tu último verano y conseguir que tus amigos te recuerden como un perfecto imbécil, lleva a cabo todo lo expuesto en esta postal.
Atención esta postal es totalmente irónica. Es justamente todo esto lo que no debes hacer para tener un verano tranquilo.
Si eres una persona con sentido común, haz lo siguiente.
- No corras descalzo por la playa y menos aún en zonas de arena blanda y con pendiente.
- Jamás te tires de cabeza al agua; aunque creas que lo tienes muy claro. Recuerda que, de momento, la medicina no tiene la posibilidad de ponerte una cabeza de repuesto ni una espina dorsal.
- Abusa de la crema solar. Cada 30 minutos y con un factor mínimo de 30. Es muy importante. En serio.
- Bebe líquidos. Agua, zumos, lo que quieras (el alcohol no cuenta, ¿eh?).
- Procura esperar entre 90 y 120 minutos después de comer antes de meterte en agua fría.
- Y si eres alérgico a las picaduras de insectos usa repelentes, y lleva siempre un autoinyector de adrenalina, una pomada de glucocorticoides un antihistamínico.
Basado en un artículo del CEU Cardenal Herrera Oria.
