Divulgación médica - Un estudiante de Medicina - Página 3 de 11

Verano, tiempo de lucirse: ¿ácido hialurónico o botox?

21 julio, 2018 escrito por Óscar Parra 2 comentarios

Todos hemos escuchado hablar de la toxina botulínica (o bótox, que es su nombre comercial) y del ácido hialurónico. Y muchas personas creen que es lo mismo, o que sirven para lo mismo. Ambos son tratamientos de belleza sutiles y ambos cuestan más o menos lo mismo: unos trescientos euros (algo menos en la mayor parte de las clínicas).

¿Qué es el botox?

La toxina botulínica es una toxina que tiene como objetivo paralizar los músculos de forma temporal. Y os voy a contar de dónde viene…

Esta toxina está producida por una bacteria llamada Clostridium botulinum. Y se encuentra de forma natural en la tierra. Lo más común es infectarse por consumir alimentos contaminados con la toxina, lo que causa botulismo, enfermedad rara pero grave. La toxina tiene como efecto la parálisis de los músculos, lo que provoca en los enfermos de botulismo, visión doble, vista borrosa, caída de los párpados, dificultad para hablar, dificultad para tragar, boca seca y debilidad muscular. Como digo, no es común pero no es ninguna broma. Por cierto mucho ojo con darle miel a los bebés. El botulismo infantil se produce cuando un bebé consume las esporas de la bacteria que se encuentran en la tierra o en la miel. Para acabar te cuento que todos los tipos de botulismo pueden ser mortales y se consideran urgencias médicas.

Gracias Óscar, ya nos has asustado lo suficiente. Noooo, en serio. Ten en cuenta que, para que la toxina fuese tóxica para ti, tendrían que inyectarte 28 veces más que las dosis terapéutica. Esto que acabo de contaros es el botulismo, la enfermedad que provoca la toxina botulínica. Pero su uso en medicina estética está totalmente controlado y es seguro dado que las cantidades que se usan son ínfimas y muy probadas.

¿Cómo actúa el botox?

La toxina, al paralizar la musculatura facial impide que se realicen movimientos que causan arrugas, como por ejemplo las que se hacen alrededor de los ojos o el entrecejo. De ahí que se inyecte en pequeñas dosis allí donde existen arrugas, para eliminarlas o atenuarlas, y prevenir la aparición de nuevas líneas de expresión.
No se trata de un material que rellene las arrugas, por lo que no las elimina aportando volumen, sino que actúa en los músculos de la cara y los paraliza (bueno, los deja relajados, que suena mejor). El resultado, como diría mi padre: devuelve tersura y luminosidad, con una expresión natural.

DEL CINE AL HOSPITAL Verano, tiempo de lucirse: ¿ácido hialurónico o botox? — Un muchacho antes y después de ponerse la toxina botulínica.

¿Qué es el ácido hialurónico?

Este ácido se encuentra de forma natural en nuestra piel. Es el encargado de mantener la piel hidratada, siendo su principal función la de retener el líquido, rellenando la dermis desde dentro. Sin embargo, con el paso de los años disminuye su concentración, y van apareciendo las arrugas. Pero hay solución… Para evitar este efecto pueden aplicarse cremas que contengan ácido hialurónico o puede inyectarse. Cuando se inyecta se rellenan las arrugas y surcos al instante.

Un momento Óscar, ¿has dicho cremas con ácido hialurónico?

Pero, ¿funcionan? Mira que la mayor parte de las cremas son un rollo de marketing…

Sí, estoy de acuerdo pero en este caso sí hay evidencia científica. No hay mucha documentación, pero algo hay. El ensayo clínico más reciente fue realizado en Alemania en 2016 por los investigadores Von J. Poetschke, H. Chwaiger, T. Ruzicka y G. G. Gauglitz. En dicho estudio probaron la eficacia de diversas cremas con ácido hialurónico durante un periodo de solo tres meses y concluyeron que el uso regular de cremas para la piel con ácido hialurónico demostró un desarrollo positivo de la profundidad de las arrugas y la firmeza de la piel. O sea, que sí funcionan. En el estudio se usaron varias, entre ellas Nivea cellular Anti Age Day Care y Lancome Hydra Zen Neurocalm. Una cuesta unos 12 euros y la otra 50. ¿Cuál fue mejor? Los investigadores no se atreven a dar una marca como ganadora, lo cuál es una buena noticia porque siendo así, está claro cuál elegiría un servidor…

Inyecciones de ácido hialurónico.

Lógicamente, a través de la inyección directa en la arruga, el resultado es mucho más obvio puesto que dicho ácido rellena la arruga al momento y, en tres o cuatro días, una vez que te baje la poca inflamación que te produce la aplicación, podrás ver el resultado directamente. Recuerda que el ácido hialurónico es un «relleno».

Zonas para el bótox y zonas para el ácido hialurónico.

El botox está más indicado para atenuar las arrugas de la frente, el entrecejo y las patas de gallo. Aunque también puede aportar algo de luz a la mirada al aplicarlo a las cejas, eso sí, a costa de perder un poquito de expresión.

Los usos del ácido hialurónico son parecidos. Al ser un tratamiento de relleno permite atenuar las arrugas del rostro y rellenar otras zonas, como los labios. Está especialmente indicado para eliminar las patas de gallo, por ejemplo. La piel alrededor de los ojos, al ser tan fina, responde muy bien y con muy poquita cantidad, dato importante al tener en cuenta que nos cobran por viales usados.

¿Qué más me cuentas de estos tratamientos?

Lo bueno es que no son excesivamente caros y que se hacen rápidamente. Entre 15 y 45 minutos. Y tampoco es que duelan, apenas un pinchazo leve. Ten presente otra ventaja: no se usa anestesia y en caso de usarse, se aplica de forma tópica o muy local. Como he comentado antes, los resultados serán visibles, con ambos tratamientos, a partir de los dos o tres días de someterse al procedimiento. La durabilidad del bótox suele ser de entre 4 y 6 meses, por lo que será recomendable repetirlo dos veces al año, más o menos. El ácido hialurónico dura también, entre seis meses y un año. O sea, si te gustan los resultados tendrás que repetir en ambos casos.

Resumiendo ¿botox o ácido hialurónico?

No es que uno sea mejor que el otro, es que ambos hacen cosas parecidas pero no iguales.

El bótox paraliza la musculatura y evita las arrugas producidas por dichos movimientos. En cambio, el ácido hialurónico funciona con la inyección de la sustancia, por lo que rellena la arruga.
El bótox suele emplearse en el tercio superior de la cara y el ácido hialurónico en el tercio inferior.
La toxina botulínica se aplica en los músculos faciales que queremos relajar y el ácido hialurónico directamente en la arruga.
El ácido hialurónico es una sustancia natural que produce nuestro cuerpo, por lo que es totalmente inofensiva. El bótox, en cambio, es una sustancia externa.

Eso sí, ambas sustancias tienen muchas similitudes. Ambas tienen un efecto rejuvenecedor, por lo que pueden aplicarse incluso conjuntamente, para mejorar los resultados, y ambas se reabsorben en un plazo similar de tiempo.

Espero que te haya gustado, si es así, comparte. ¡Seguro que a más amigos les puede interesar!

Con información de los doctores Castro, Moreno, Von J. Poetschke, H. Chwaiger, T. Ruzicka y G. G. Gauglitz. Declaro que no tengo vinculación alguna con las marcas comerciales mencionadas. Que quede clarito. 🙂

Inmunoterapia contra el cáncer elimina tumores en ratones. Tal vez la mejor noticia de este 2018.

26 junio, 2018 escrito por Óscar Parra 8 comentarios

Ya hemos agotado la mitad del año prácticamente y, de momento, esta noticia es posible que sea la mejor novedad médica de este 2018. Según investigadores de Stanford, durante un ensayo clínico con ratones, la activación de las células T en los tumores eliminó incluso las metástasis a distancia en los roedores. O más clarito: inyectan dos sustancias que «animan» a las propias células T del organismo y estas acaban con el tumor y con todas las metástasis que haya hecho. A raíz de esto, se está realizando un ensayo clínico en pacientes con linfoma.

La inmunoterapia será la que acabe con el cáncer.

Carlos Cabañas es un gran investigador español, trabaja en el CSIC y este año me ha dado clases de Inmunología. Un buen profesor y un ilusionado defensor de las inmunoterapias para acabar con este horror que es el cáncer. El profesor Cabañas nos invitó a profundizar en este asunto y, la verdad, es todo muy ilusionante.

Posiblemente la inmunoterapia será la que acabe, de una vez por todas, con el cáncer. - Compártelo

¿En qué consiste esta inmunoterapia?

Es un método sencillo, consiste en inyectar cantidades diminutas de dos agentes inmunoestimulantes directamente en tumores sólidos en ratones. Al hacerlo se ha comprobado que puede eliminar todos los rastros de cáncer en los animales, incluidas las metástasis distantes y no tratadas, según un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. El estudio demostró que este enfoque funciona para muchos tipos diferentes de cánceres, incluidos los que surgen espontáneamente.

Y todo esto sin quimioterapia.

Los investigadores creen que la aplicación local de cantidades muy pequeñas de esos dos agentes podría servir como una terapia contra el cáncer rápida y relativamente barata que es poco probable que cause los efectos secundarios adversos que a menudo se observan con la estimulación inmune en todo el cuerpo.

El investigador y profesor de oncología, Ronald Levy asegura que, cuando se usan estos dos agentes juntos, se da la eliminación de tumores en todo el cuerpo. Este enfoque evita la necesidad de identificar objetivos inmunes específicos del tumor y no requiere la activación al por mayor del sistema inmune o la personalización de las células inmunes de un paciente. Levy, que tiene la cátedra Robert K. y Helen K. Summy en la Facultad de Medicina, es el autor principal del estudio, que se publicó el 31 de enero en Science Translational Medicine.

Uno de los agentes ya está aprobado para su uso en humanos; el otro ha sido probado para uso humano en varios ensayos clínicos no relacionados. En enero se lanzó un ensayo clínico para evaluar el efecto del tratamiento en pacientes con linfoma.

DEL CINE AL HOSPITAL Inmunoterapia contra el cáncer elimina tumores en ratones. Tal vez la mejor noticia de este 2018. — El investigador Ronald Levy. Que hasta tiene cara de buena persona y todo.

Increíbles efectos en todo el cuerpo.

Esta terapia contra el cáncer, trata de aprovechar el sistema inmunitario del paciente para combatir el cáncer. La investigación en el laboratorio condujo al desarrollo de rituximab, uno de los primeros anticuerpos monoclonales aprobados para su uso como tratamiento anticancerígeno en humanos.

Algunos enfoques de inmunoterapia dependen de la estimulación del sistema inmune en todo el cuerpo. Otros se dirigen a puntos de control naturales que limitan la actividad anticancerígena de las células inmunes. Aún hay otros, como la terapia de células T CAR recientemente aprobada para tratar algunos tipos de leucemia y linfomas, que requieren que las células inmunológicas de un paciente sean extraídas del cuerpo y modificadas genéticamente para atacar las células tumorales. Muchos de estos planteamientos han sido exitosos, pero tienen desventajas, desde efectos secundarios difíciles de manejar hasta tiempos de preparación o tratamiento de alto costo.

«Todos estos avances en inmunoterapia están cambiando la práctica médica», dijo Levy. «Nuestro tratamiento utiliza una sola aplicación de cantidades muy pequeñas de dos agentes para estimular las células inmunes solo dentro del tumor mismo. En los ratones, vimos efectos sorprendentes en todo el cuerpo, incluida la eliminación de tumores en todo el animal».

¿Por qué nuestro sistema inmune no ataca al cáncer?

En realidad sí lo hace, pero en ocasiones, se producen mutaciones que silencian a determinadas células encargadas de destruir tumores, como la famosa p53, una proteína que es una especie de Guardia Civil que vigila de cerca al ADN para comprobar que todo está bien. Pero sí, a veces, falla. Además, a medida que el tumor crece, diseña formas de suprimir la actividad de las células T (nuestros defensores contra los tumores).

Sin embargo, el método de Levy funciona reactivando las células T específicas para un determinado cáncer inyectando cantidades muy pequeñas (apenas unos microgramos) de los dos agentes comentados directamente en el sitio del tumor, recuerda que un microgramo es una millonésima de gramo. Y una vez ahí, el tumor ya no puede defenderse y sucumbe ante el ataque de las células T. Es más, algunas de estas células T activadas dejan el tumor original para encontrar y destruir otros tumores idénticos en todo el cuerpo.

Este enfoque funcionó sorprendentemente bien en ratones de laboratorio con tumores de linfoma de ratón trasplantados en dos sitios en sus cuerpos. Inyectar los dos agentes en uno solo de los tumores causó la desaparición no solo del tumor tratado, sino también del segundo tumor no tratado. De esta manera, 87 de 90 ratones fueron curados del cáncer. Aunque el cáncer recidivó (regresó, para que lo entendamos todos), en tres de los ratones, los tumores retrocedieron nuevamente después de un segundo tratamiento. Los investigadores observaron resultados similares en ratones con tumores de mama, colon y melanoma.

¿Servirá para todos los tumores?

Es pronto para asegurar algo así, pero parece que, para muchos, sí. Los ratones genéticamente modificados para desarrollar cánceres de mama también respondieron a esta combinación de inmunoterapia. El tratamiento del primer tumor evitó la aparición de futuros tumores y aumentó significativamente la esperanza de vida de los animales.

Se espera que el ensayo clínico actual reclute alrededor de 15 pacientes con linfoma de bajo grado. Si tiene éxito, Levy cree que el tratamiento podría ser útil para muchos tipos de tumores. El investigador nos dibuja un futuro en el que los médicos inyectan los dos agentes en tumores sólidos en humanos antes de la extirpación quirúrgica del cáncer como una forma de prevenir la recurrencia debido a metástasis no identificadas o células cancerosas persistentes, o incluso para evitar el desarrollo de futuros tumores que surjan debido a mutaciones genéticas como BRCA1 y BRCA2, una peligrosa mutación que induce cáncer de mama a edades tempranas (es el que sufría la familia de Angelina Jolie, razón por la cual, la actriz decidió amputarse los senos).

La investigación fue apoyada por los Institutos Nacionales de Salud Americanos, la Sociedad Americana de Leucemia y Linfoma , la Fundación Boaz y Varda Dotan y la Fundación Phil N. Allen.

En fin, una buenísima noticia que, de verdad, creo que merece la pena ser compartida.

Celulitis: la enemiga a destruir. ¿Se puede?

20 junio, 2018 escrito por Óscar Parra Deja un comentario

Creo que, desgraciadamente, la celulitis no necesita carta de presentación, todos la conocemos aunque, las chicas, llevan la peor parte en esto. Hoy os quiero hablar de ella, de cómo se puede combatir y, en fin, traer algo de esperanza a las personas que sufren con la celulitis. Lo primero que voy a hacer es derribar algún que otro mito. Bueno, yo no, la Medicina.

Obesidad y celulitis.

Es lo primero que se nos viene a la cabeza, y sin embargo… No es cierto.

El sobrepeso NO tiene relación alguna con la celulitis. - Compártelo

De hecho se estima que más del 90% de las mujeres tienen celulitis, Y esto incluye a las muy delgadas y a las más rellenitas. Así pues, no hace falta machacarse en el gimnasio, podrías hacerlo, adelgazar 10 kilos y seguir teniendo celulitis. Pero cuidado, el sobrepeso, sí puede perjudicar a la circulación, y eso sí es un problema de cara a combatir la celulitis. O sea, no es la causa pero puede ayudar el hecho de mantenerse en forma.

Celulitis, ¿es tan difícil de combatir?

La respuesta simple es SÍ. De hecho, como he comentado, afecta a cerca del 95% de las mujeres, y esto incluye a famosas, ¿eh?. Aquí os dejo un par de instantáneas, una de la actriz Scarlett Johansson .

Scarlett Johansson es mundialmente conocida por su trabajo como actriz y ha sido considerada, por la revista Squire, como la mujer más sexy del mundo. Pues bien, la señora Johansson, tiene celulitis. Y no es que la muchacha se descuidara en el gimnasio, no. Según ella misma ha confesado, sus rutinas semanales incluían lo siguiente: varios circuitos de entrenamientos durante 90 minutos. Levantamiento de pesas, bandas de resistencia, balones medicinales y para acabar, más pesas, una combinación perfecta para quemar grasa y ganar fuerza.

DEL CINE AL HOSPITAL Celulitis: la enemiga a destruir. ¿Se puede? — Scarlett Johansson y su celulitis.

¿Y entonces? ¿Ni con deporte?

Tranquilos, tranquilos, que no cunda el pánico. Lo primero es ver la causa real de la celulitis, porque, como ha quedado claro, el sobrepeso no es la madre del bicho. Una de las principales causas de aparición de la celulitis es la mala circulación. Para evitar este problema lo más recomendable es hacer ejercicio todos los días y ser constante. Ojo, no es necesario que te machaques como la buena de Scarlett en el gimnasio, sino que te limites a dar, todos los días, un paseo de 50 minutos. Eso comprime la musculatura de tus piernas, mejorará el retorno venoso y, ¡efectivamente!, hará que tu celulitis sufra.

Activando el retorno venoso.

Esto es así porque activamos la bomba muscular de las piernas. Piénsalo así. Una de las principales venas de las piernas, la safena, pasa justo entre los dos gastrocnemios (gemelos para los amigos), pues bien. Al andar, ¿qué ocurre? Que esos músculos se contraen, aplastan a la vena y, claro, mejoran el retorno venoso, ¡que es el culpable de tu celulitis y de las arañitas vasculares! O sea, ANDAR UNA HORA AL DÍA, es la clave. ¿Y con andar solamente ya está solucionado? En parte, vamos a ver una serie de consejos médicos para mejorar la circulación de las piernas.

Consejos para mejorar la circulación en las piernas.

Evita permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo. Cuando por motivos de trabajo o viajes largos en coche, avión o autobús, se deba permanecer mucho tiempo sentado, se recomienda no cruzar las piernas y utilizar un reposapiés. Tanto si se está sentado o de pie durante largos periodos, hay que mover frecuentemente los pies y las piernas y dar breves paseos.
Piernas arriba. Para mejorar el funcionamiento de las venas y tras largos periodos sentados o de pie, se aconseja tumbarse y elevar las piernas por encima del nivel del corazón.
Seguir una dieta equilibrada y baja en sal. Tanto el sobrepeso como el estreñimiento pueden afectar a la circulación. Para prevenirlos, es clave una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales; así como reducir al mínimo el consumo de sal para retener menos líquidos.
Hidratación. Se debe beber entre 1,5 ó 2 litros de agua diariamente.
El deporte, fundamental. Es recomendable la práctica de ejercicio físico moderado de manera regular. Deportes como la natación o caminar diariamente, incluso el baile, la gimnasia y la bici, ayudan a activar la circulación sanguínea. ¡No corras! Los deportes de impacto, como correr, puede dañar aún más el tejido conectivo de las zonas afectadas por la celulitis.
Tras la jornada, activar el riego con una ducha y un masaje. Al finalizar la ducha diaria, aplicaremos agua fría a las pantorrillas en sentido ascendente para aliviar la sensación de pesadez. También ayudan los masajes con geles fríos, desde el pie a la rodilla en sentido ascendente, para activar el retorno sanguíneo.
El calzado y la ropa, mejor amplios. Las prendas de ropa muy ajustadas no son aconsejables, ya que pueden dificultar el retorno venoso desde las piernas al corazón. Igualmente, es preferible el uso de calzado ancho y cómodo, sin un tacón excesivo.
Evitar el calor. Dado que las altas temperaturas favorecen la dilatación de las venas, es importante evitar las fuentes de calor dirigidas directamente a las piernas: no se debe tomar el sol en las piernas de manera prolongada, ni depilarse con cera caliente, o utilizar braseros o saunas.

Alimentos que ayudan a combatir la celulitis.

Lo bueno es que ninguno es rarito, ni te obliga a estupideces tipo Facebook de esas de tomar en ayunas un vaso de agua caliente y mamarrachadas similares. No. Son alimentos normales pero que, por su composición, son enemigos naturales de la celulitis.

Huevos, una de las mejores fuentes proteicas que puedes consumir, ya que tienen pocas calorías y aportan muchas vitaminas y minerales, incluyendo hierro, yodo, zinc.
Nueces, ¡unas auténticas guerreras contra la celulitis! Porque contienen selenio, que combate eficazmente a la celulitis.
Plátanos. Muchas personas los evitan porque creen que son muy calóricos (prácticamente igual que una manzana). Es falso, pero es que además su contenido en potasio ayuda a mejor la circulación y a prevenir la retención de líquidos, algo que empeora la celulitis.
Pipas de girasol. Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc, y, de nuevo, selenio, nutrientes esenciales para combatir la celulitis ya que ayudan a fortalecer y reparar el tejido conectivo. Eso sí, tómalas al natural, sin sal ni aceites añadidos, por ejemplo en ensaladas.
Cereales integrales. Por su alto contenido en fibra resultan muy interesantes para combatir la celulitis, ya que ayudan si eres una persona estreñida.
Cítricos. Son los auténticos campeones en la lucha contra la celulitis, ya que la vitamina C ayuda a mejorar el estado de los vasos sanguíneos y la circulación, además de ser un nutriente esencial para la piel.
Jengibre. Esta raíz mejora la digestión y la circulación.
Piña. Que además de estar riquísima, tiene un alto contenido en agua, fibra, vitaminas y minerales, lo que beneficia a tu piel y a tu sistema circulatorio. Además, es muy diurética. Pero debes consumirla al natural, no en almíbar.
Romero. Contiene ácido rosmarínico, que tiene un gran poder antioxidante y estimula la circulación.

Más soluciones. O mejor dicho, soluciones con dinero de por medio.

Según un ensayo publicado el pasado mes de febrero en la revista Aesthetic Surgery Journal, que es algo así como la revista más importante sobre cirugía plástica a nivel internacional, por el doctor, Barry E. DiBernardo, y su equipo, el sistema láser Cellulaze proporciona una mejora sostenible en la apariencia de la celulitis durante varios años.

O sea, que soluciones hay. Las rápidas que cuestan su dinerito. Y las lentas, que no cuestan tanto. Pero en definitiva, que si te pones a ello, acabas con ella. ¿Dónde te puedes tratar con el famoso láser? ¡Búscalo, que seguro que lo encuentras! ¡A fin de cuentas los señores de las clínicas no me pagan por darles publicidad!

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5127477/

Dietas y productos detox: traigo buenas noticias.

18 junio, 2018 escrito por Óscar Parra 2 comentarios

Supongo que habrás visto últimamente un montón de productos detox, dietas detox, cremas detox, y toda clase de inventos con la palabra detox. Por lo general son productos con un aumento de precio considerable. Algo normal, ¡son detox!. Pero os traigo una buena noticia que os ahorrará algo de dinero: NO VALEN PARA NADA. Lo voy a escribir de nuevo para que quede más claro: NO HAY PRODUCTOS DETOX. NO EXISTEN.

¿Pero qué significa detox?

En realidad no significa nada. La palabra en sí es tan falsa como sus supuestos beneficios. Vamos, que la RAE ni la acepta ni la conoce. Pretende hacer creer al consumidor que son productos, o dietas que son capaces de desintoxicar nuestro organismo. En otras palabras, los vendedores de humo habituales nos quieren hacer creer que sus productos son estupendos para depurar y purgar nuestro cuerpo (incluso la mente, he llegado a leer por ahí). Para ello nos venden, por ejemplo, un estupendo juego de zumos de vegetales a razón de 50 euros por día, no es broma.

DEL CINE AL HOSPITAL Dietas y productos detox: traigo buenas noticias. — Zumos de frutas. Tan detox como una tortilla de patatas.

Pero entonces, ¿no tienen ningún beneficio? A ver, beneficio sí que hay, pero para la cuenta corriente del vendedor.

En teoría, estas dietas detox se hacen para restaurar la energía, perder peso y aliviar los síntomas de enfermedades crónicas como la artritis y la fibromialgia. Nada más y nada menos. A un paso de curar el cáncer como el imbécil ese de Josep Pamies.

¿Hay alguna evidencia de efectividad? No; no hay datos sobre este tipo de dieta en la literatura médica. Por el contrario, muchos estudios han demostrado que los ayunos y las dietas extremadamente bajas en calorías invariablemente reducen la tasa metabólica basal del cuerpo en su lucha por conservar la energía. De modo que, una vez que reanudas la alimentación normal, se obtiene un aumento de peso rápido.

El detox más barato.

Otra buena noticia que os traigo es que todos los seres humanos ya venimos de fábrica con un par de estupendos órganos depuradores, purgantes y que desintoxican de maravilla: el hígado y los riñones. Y por si fuera poco, también tenemos sistema linfático. Estos son los auténticos «detox». Todo lo demás, propaganda y charlatanería.

Naturalmente las dietas detox funcionan. Si te metes al cuerpo únicamente 800 calorías al día, a base de zumos, adelgazas, vaya que sí. Pero igualmente si te comes una tableta de chocolate entera al día, y solo eso, te estarías metiendo 678 calorías, ¡o sea que te funcionaría mejor esa dieta…! Salvo que, en ambos casos, te faltarían muchísimos nutrientes. Y, como curiosidad, la dieta del chocolate, aún es más nutritiva que la los zumos…

Bueno hombre, pero si son zumos de frutas…

A ver, en realidad la etiqueta detox ya la he visto en infinidad de productos, no solo en ¿inocentes? zumos. Pero venga, vamos con los zumos. Gracias al bombardeo constante, hemos crecido pensando que los zumos de fruta son muy beneficiosos para la salud. ¡Y además son muy naturales! Sí, naturales son (algunos), pero vamos, tan naturales como la cicuta.

Los zumos de fruta son una batalla perdida. En cualquier parque de España vas a ver a madres y padres dando a sus pequeños el preceptivo zumo de frutas de la merienda. El dichoso zumo no es tan inocente como parece. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda no dar zumos a bebés menores de 6 meses, y los niños de 1 a 6 años no deben consumir más de 150 ml. al día. ¡Y un mini-brik ya tiene 200 ml!

¿Deberíamos reducir el consumo de fruta?

¡No! De hecho la fruta y los vegetales son muy buenos para la salud. La fruta entera tiene un contenido en fibra más alto que el zumo, nos lleva más tiempo para consumirla, es más satisfactoria, y hay evidencia científica de que el cuerpo metaboliza la fruta entera de una manera diferente. De hecho, nuestro cuerpo quema bastantes calorías metabolizando la fruta entera.

En resumen, no te dejes engañar por productos detox. Es otro truco publicitario.

Muero de amor. Pues cuidado, que igual sí: el chupetón.[Flash]

12 junio, 2018 escrito por Óscar Parra 2 comentarios

¿Cuántas personas conoces adictas a la frasecita «muero de amor»? Como casi todas las modas, a fuerza de usarla demasiado, ha perdido su significado más romántico (si es que tiene algo de romántico el hecho de morirse).

¿Se puede morir de amor?

En sentido estricto, sí. O de pasión más bien. Hay que decir que es muy poco probable. Pero ha ocurrido. Y obviamente, volverá a ocurrir. Existen casos documentados de muerte por chupetones. Sí, sí, esas «divertidas» marcas de amor adolescente (y no tan adolescente, como vemos en la parejita de la fotografía). Todos sabemos que hay muchas personas para las que, el cuello, es una de sus principales zonas erógenas. Hasta ahí ningún inconveniente. Cada uno que se excite con lo que quiera. El problema viene cuando, en un arrebato de amor, decidimos hacerle una marquita a nuestra pareja en el cuello. O pedimos que nos la hagan a nosotros.

DEL CINE AL HOSPITAL Muero de amor. Pues cuidado, que igual sí: el chupetón.[Flash] — El chupetón, esas cosas de la juventud…

El famoso chupetón.

Los investigadores daneses Olsen S, Damhave LR, Kondziella D, y Wojtek P. han publicado el caso de una mujer de 35 años de edad que experimentó una repentina debilidad y parálisis en su lado derecho debido a un accidente cerebrovascular de la arteria cerebral media izquierda. El hecho ocurrió doce horas después de que su pareja le hiciese un chupetón en el lado izquierdo del cuello. La ecografía mostró una oclusión casi total de la arteria carótida interna izquierda y una angiografía reveló un trombo en el mismo lugar.

No es un caso único. En Nueva Zelanda otra mujer de 44 años experimentó una pérdida de movimiento en su brazo izquierdo. Alarmada se fue al servicio de urgencias del Hospital Middlemore en Auckland. Una vez allí, los médicos que diagnosticaron un accidente cerebrovascular leve, la trataron con warfarina (un anticoagulante), y poco a poco la buena señora se recuperó. Cuando los médicos buscaban la causa del accidente cerebrovascular se quedaron de piedra al descubrir un pequeño hematoma en el lado derecho del cuello cerca de la arteria carótida. Vamos, que tenía un chupetón o chupón, que de las dos manera lo he escuchado. Al parecer se lo había hecho su pareja unos días antes. De no haber acudido al hospital, y sin la ayuda del anticoagulante, podría haber sido mucho peor.

¿Peor que un accidente cerebrovascular?

Sí, puede ser peor. Está documentado. Un adolescente de 17 años falleció en 2016 tras recibir un cariñoso chupetón de su novia. El muchacho, que se llamaba Julio Macías González, comenzó a convulsionar mientras cenaba en casa de sus padres en Ciudad de México. Cuando ingresó en urgencias ya había fallecido. Según los informes médicos, el adolescente falleció a causa del chupetón que le hizo su novia en el cuello. La «caricia» causó un coágulo de sangre que viajó al cerebro, provocando un accidente cerebrovascular mortal.