Lo sé; es posiblemente el peor instante del día. Yo ya pasé por ahí y lo recuerdo con verdadero terror. El momento de meterme en la cama era una tortura. La casa se quedaba en silencio y mi inesperado huésped se hacía mucho más patente. Desafortunadamente, cuando sufrí de acúfenos apenas había opciones para enmascarar el horrible pitido. Pero hoy, las cosas han cambiado.
Vídeos con sonido para dormir con acúfenos.
Aqui os dejo una lista de vídeos, realizados por la psicóloga Sara Oneca de Miguel que son de mucha ayuda para conciliar el sueño y que éste, sea reparador.
Eso sí, acompañado, en sus primeros compases por Lorazepam. Recuerdo aquellos días con verdadero pesar.
Si quieres dormir con música relajante para acúfenos, escuchando a través de Youtube pero con un vídeo de pantalla negra (para que no haya luz en tu dormitorio), usa el siguiente vídeo.
Si eres los que prefieres el sonido de la noche, con pantalla negra (para evitar que la luz del móvil te moleste), usa este.
¿Prefieres el sonido relajante de las olas del mar? El vídeo tiene de fondo únicamente una pantalla negra (para evitar que la luz del móvil te moleste).
¿Recuerdas el sonido de algún río en el pueblo? Aquí lo tienes, déjate llevar y vuela a aquellos lugares en los que fuiste feliz.
¿Y el relajante discurrir de unas cataratas en Galicia?
Finalmente, si prefieres el sonido de la lluvia en la naturaleza, usa este. También es con pantalla negra (para evitar que la luz del móvil te moleste).
Espero, de corazón que os ayuden.